Conoce qué te puede causar dolor de rodillas

Son varias las posibles causas que desencadenan un dolor de rodilla, algunas de ellas pueden ser:

• Aumento de peso corporal.
• Carga excesiva de elementos pesados.
• Actividades o ejercicios que requieran de esfuerzo excesivo.
• No hacer calentamiento antes de hacer ejercicio.
• No realizar suficiente estiramiento antes y después de ejercitarte.

La función principal de tus rodillas es darle estabilidad a tu cuerpo, lo que es necesario para que realices actividades tan simples como caminar, correr, agacharte, bailar y otras más.

Estas son estructuras de la rodilla:

• Los huesos.
• Los cartílagos.
• Los músculos.
• Los ligamentos.
• Los tendones.

Lo que significa que en caso de lastimarte alguna de estas partes, muy probablemente vas a desencadenar un dolor de rodillas.

También existen otras causas que producen dolor de rodilla:

• Quiste de Baker: se origina porque el líquido articular que se forma en la parte de atrás de tus rodillas se acumula, produciendo que tu rodilla se hinche y que se produzca, en algunos casos dolor.
• Bursitis: es la inflamación de la membrana que reviste el interior de la rodilla aparece principalmente cuando aumentas de peso o empiezas a entrenar y a ejercitarte. Se caracteriza por la hinchazón, enrojecimiento y dolor que produce, lo que puede llegar a inmovilizar el lugar donde se localiza.
• Lesiones de rodilla: dentro de ellas encuentras las lesiones de ligamento cruzado anterior o lesión del ligamento lateral interno, estas se producen por un mal movimiento o un fuerte golpe y pueden causar sangrado dentro de tu rodilla, lo cual empeora el dolor.
• Esguinces: surge cuando una articulación es forzada a moverse más de lo habitual, puede producir hematomas donde se origina la torcedura, se inflama e impide que haya movilidad.

El dolor de rodilla también puede ser ocasionado por enfermedades que tienen mayor gravedad, como lo son la artritis o la artrosis, por lo que te sugerimos que en caso de que el dolor se haga insoportable y presentes síntomas como fiebre, acudas de inmediato a tu médico o especialista.

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