Beneficios de los antioxidantes en la tiroides

Los antioxidantes cumplen una tarea fundamental en la tiroides o glándula tiroidea: mantenerla saludable para una adecuada producción de tiroxina, que es una hormona cuya función es hacer que tu cuerpo funcione correctamente.

Para que lo entiendas más fácil, las hormonas de la glándula tiroides, regulan el metabolismo de las células de tu organismo. Cuando hablamos de metabolismo, nos referimos a los procesos físicos y químicos que hace tu cuerpo y que generan o usan energía, dentro de ellos encuentras:

• Digestión de alimentos y nutrientes.
• Eliminación de los deshechos a través de la orina y de las heces.
• Respiración.
• Circulación sanguínea.
• Regulación de la temperatura.

Mantener estable la tiroxina es importante ya que esta es la encargada de:

• Mantener estable el sistema suprarrenal.
• Generar energía a tu cuerpo.
• Hacer que el crecimiento y desarrollo corporal sean normales.
• Mantener un peso saludable.
• Estabilidad en tu estado de ánimo.

Algunos de los vegetales ricos en antioxidantes incluyen col rizada, col lombarda, remolacha , calabaza, espinacas y pimientos , son altamente beneficiosos en el tratamiento y cuidado de la tiroides, ya que permiten que la tiroxina se produzca en tu cuerpo haciendo que todo funcione de la manera adecuada.

En conclusión, los antioxidantes y contribuyen a controlar el estrés oxidativo facilitando la función de la glándula tiroidea para una adecuada producción de tiroxina y , además su consumo te beneficia en el tratamiento de la tiroides, que incluye llevar una alimentación balanceada y hacer ejercicio con regularidad.

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