Remedios caseros contra la migraña

Hay variedad de medicamentos para quitar la migraña, sin embargo, hay soluciones naturales que puedes preparar desde tu casa.

Toma nota de los siguientes remedios caseros:

Cafeína

Es un analgésico que reduce el dolor de cabeza por su acción vasodilatadora, además contrarresta el cansancio y reduce el sueño.

Cuando tengas una migraña muy fuerte, prepara una taza de café:

• Paso 1: pon a hervir un poco de agua.
• Paso 2: agrega dos cucharadas de café instantáneo, granulado o en polvo.
• Paso 3: mezcla hasta que disuelvas todo el contenido del café.

Toma esta bebida cuando sientas que comienza el dolor de cabeza y no le agregues azúcar..

Manzanilla

También conocida como matricaria, tiene acción analgésica y antiinflamatoria, consúmela para prevenir el dolor de cabeza, también ayuda a controlar el peso, tiene beneficios digestivos, ayuda a dormir y a mejorar el sistema nervioso.

Te recomendamos tomarla como una infusión que puedes preparar del siguiente modo:

• Paso 1: calienta un pocillo de agua.
• Paso 2: agrega unas florecitas de manzanilla.
• Paso 3: tapa el recipiente y déjala reposar hasta que enfríe.

Si deseas puedes endulzar la bebida y tomarla cada 8 horas para prevenir el dolor de cabeza.

Sauce blanco

El sauce blanco posee propiedades analgésicas en caso de migraña, antiinflamatorias, antipiréticas, anticoagulantes, tranquilizantes y astringentes.

Se prepara igual que la infusión de manzanilla. Consúmela cada 6 horas o después de cada comida.

Si estás en embarazo o en período de lactancia, o la bebida es para un niño, consulta primero con tu médico de confianza.

Hay algunas recomendaciones para evitar y disminuir las migrañas:

• El estrés, la ansiedad y el cansancio son causas frecuentes de la aparición de migrañas. En este sentido es muy beneficioso la práctica de cualquier técnica de relajación, sea yoga o algún ejercicio.
• Tener un horario en la dieta balanceada, que se cumpla con rigurosidad, comer a deshoras puede desencadenar los dolores de cabeza.
• Moderar el consumo de bebidas alcohólicas, en especial el vino tinto, porque puede agudizar la migraña.

Toma nota de estas recomendaciones, así podrás llevar una vida más saludable y controlar mejor esos molestos dolores de cabeza.

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